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高考生如何度过 考后“空窗期”

发布时间:2015-06-22 02:40:24

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高考生如何度过 考后“空窗期”

      迎来了最长的假期
      “考完啦!”“终于可以轻松了”6月8日下午,高考最后一门考试的结束铃响完之后,高考生一个个兴奋地快步走出考场,他们的脸上挂着疲惫后的轻松笑容。从那刻开始,在今后的三个多月时间里,他们可以随意支配时间。
在市十二中考点,站在考点大门外迎接儿子的家长吴先生说,高考后的这个假期,可能是儿子一生中最长的假期。他说,除去学龄前和退休后的岁月,许多人从小到大,从上学开始到工作就业,很难遇到三个多月的假期。高考结束,到9月上中旬大学新生报到,有3个月甚至更多的时间,没有课业负担,也没有养己养家的生活压力,这样的长假人生中还能遇到几个呢?!
       问问走出考场的考生,高考后准备做什么?得到的回答不尽相同,但轻松休闲、寻找快乐是基调:
吃饱玩好睡到自然醒。“不记得多久没睡过懒觉了,现在开始,睡个够!”“睡上个3天3夜再说!”“别叫我吃早饭,睡饱再说。”许多走出考场的考生都这样对记者说。高考过去了,有了大把的空闲时间,他们再也不愿做“特困生”了。
聚会旅游出门找快乐。记者了解到,早在高考之前,就有不少高三学生计划起考后的聚会。高考后这些天,我市大大小小的餐厅,许多顾客是成群结队的高考生。等聚会忙乎一阵后,他们就计划出门旅游了。不管男生女生都有不少想出去走走看看,来一场说走就走的高中毕业旅行。
       记者发现,前些年高考后想打打短工、做做社会实践的考生,现在变得越来越少了。采访到的高考生中,还没有人说要去深入社会一线实践的。但不少学生告诉记者,等玩过一段时间后,还是要去参加一些培训的,如外语、乐器、驾驶。
后高考时代“空窗期”
       芜湖二中的李老师说,高考后3个多月的假期是学生的“空窗期”。这段时间,高中不管,大学还没进,家长也放手,社会机构、公益组织都不介入,学生们进入一种“放养”状态。从紧张忙碌到突然放松,考生心理、生活状况都发生很大变化。记者近几天采访了解到,有部分学生顿时陷入迷茫状态。
李老师说,后高考时代,学生常会出现以下几种心理问题:突然松一口气而产生放纵心理、因成绩不理想而产生挫败心理、因考试结束而丧失目标产生迷茫心理。但无论考得好不好,大家都渴望放松。因放松的方式不同,所产生的结果也不同。疏导式放松只为调节状态,不会对毕业生造成太大影响。而发泄式的放松会产生各种严重的心理问题,比如焦急极端、酗酒多疑等。另外,还有部分人会患上考后综合征,患得患失。
       采访中,芜湖的一些中学校长和教师说,玩耍、估分、填志愿、等大学录取通知书……3个多月的暑期,没有具体事务但需要等候,大多数考生、家长在等待中伴有焦虑,容易产生心理冲突和生理紊乱现象。对此,他们提醒,考生一定要规律睡眠饮食,适当调整心态,合理规划暑期生活。
好好放松但不要放纵
       高考结束后,学生们终于摆脱了高考前的种种压力,心情也格外舒畅,很多考生在这段时间通过旅游等方式表达着内心的喜悦和宣泄,但与此同时,部分学生过度放纵,通过一些不健康的方式宣泄情绪,也让不少家长甚是担心。
       对此,记者采访了市田中、安师大二附中、徽文中学的一些老师,综合了他们的建议:第一,考后可适当放松,唱歌、跳舞、聚会、运动,但要有节制,注意把握强度;第二,形成良好作息习惯,不能睡太久或玩通宵,不然容易打乱生物钟,带来健康隐患,3个月说长不长,说短也不短,生物钟打乱后,很难适应大学生活;第三,可以适当参与社会实践活动或发展兴趣爱好,与社会接轨,高中是以学习为主,而大学更注重能力和素质的培养,可以适当走出校门看看外面的世界;第四,多了解志愿填写方面的政策,考虑报什么学校和专业。家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息,并引导其自己选择院校和专业,培养孩子的责任心;第五,考生可以多陪陪父母,每天用些时间参加跑步、打球、游泳等运动,也是不错的选择。
听听学长学姐的建议
       对于绝大部分高考考生来说,“后高考时代”只是求学生涯的一个短暂的停顿或休整期,丰富多彩的大学生活正在向他们招手。在高考后一段“漫长”的假期里,好何更好地为今后的大学深造做准备?记者在高教园区几所高校采访几位在校大学生,听听这些“过来人”是怎样为学弟学妹们“支招”的。
       安师大的小江同学说,高考结束玩过几天后,他就开始为填报志愿做准备了。上网查学校、查想上的专业、了解想报考院校的情况和想学专业的相关课程。那段时间,虽然没有像高三复习时那么紧张,但他感觉日子过得也很充实。而进入大学后,他很快就融入大学生活。
 

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